Vleesconsumptie kan het risico op het ontwikkelen van een urineweginfectie (blaasontsteking) verhogen. Dat blijkt althans uit nieuw onderzoek van een Portugees onderzoeksteam. Hoe dan, en zijn er voorzorgsmaatregelen die je kan nemen om het risico op een urineweginfectie te beperken?
In dit artikel leggen we het aan je uit.
Urineweginfectie
Urineweginfecties (cystitis) komen vaak voor, vooral bij vrouwen. Een urineweginfectie is een infectie die betrekking heeft op de urinewegen, waaronder de nier, nierkelk, urineleider, blaas en urinebuis. De oorzaak is een ontsteking van het slijmvliesweefsel van de blaas.
De morfologie van de urinewegen bij vrouwen, maakt hen vatbaarder voor een blaasontsteking, aangezien de urinebuis bijzonder kort is, wat het binnendringen van bacteriën in de blaas vergemakkelijkt. Die bacteriën komen eigenlijk van de darmen en komen zo in de anale streek terecht, dicht bij de toegang tot de urinewegen. Eenmaal in de blaas gaan ze zich vermenigvuldigen, wat een ontsteking veroorzaakt die zich geleidelijk uitbreidt.
Symptomen van een urineweginfectie zijn onder andere: pijn bij het plassen, vaker kleine beetjes plassen, dringende behoefte om te plassen, troebele urine, soms bloed in de urine, pijn in de rug of onderin de buik, en een branderig gevoel in de plasbuis.
Lees ook: Hieraan kun je een beginnende blaasontsteking herkennen.
Bacteriën
De meeste bacteriën die een urineweginfectie veroorzaken, komen uit de endeldarm of uit de vagina. De meest voorkomende bacterie bij een blaasontsteking is Escherichia coli (E. coli), die verantwoordelijk is voor naar schatting 80% van de gevallen, maar ook Staphylococcus saprophyticus (S. saprophyticus) kan een blaasontsteking veroorzaken. Landbouwdieren zijn natuurlijke dragers van deze bacteriën. Als wij hun vlees eten, kan het zijn dat de besmettelijke bacteriën in ons lichaam terechtkomen, wat een bedreiging vormt voor onze gezondheid, en dus in het bijzonder voor urineweginfecties na passage door de darmen.
Lees ook: Waarom krijgen vrouwen vaak blaasontsteking?
Een Portugees wetenschappelijk team (Universidade Nova de Lisboa), dat S. saprophyticus nader onderzocht heeft, analyseerde monsters van varkensvlees dat in slachthuizen in de omgeving van Lissabon was verwerkt, en bestudeerde ook de urinemonsters van vrouwen die een urineweginfectie hadden opgelopen. Wat bleek? Wanneer S. saprophyticus bij de blaasontsteking betrokken was, konden de onderzoekers in vele gevallen een duidelijke genomische overeenkomst aantonen met de in het varkensvlees aanwezige stammen. Bovendien vertoonden de bacteriën een verontrustende resistentie tegen bepaalde antibiotica, wat het moeilijker maakt om de infecties die zij veroorzaken te bestrijden.
Lees ook: Alles wat je moet weten over urineweginfectie.
Hoe kunnen we de risico’s beperken?
Ongeacht het soort bacteriën, zijn er enkele basisaanbevelingen voor de consument wat betreft vleesconsumptie. Zo zou je de hygiënische maatregelen bij de bereiding van de maaltijden nauwgezet moeten naleven, met name geregeld de handen wassen. Daarnaast kan je best rauw vlees invriezen als je het niet snel opeet en nadien niet laten ontdooien bij kamertemperatuur. Het is ook beter om vlees goed te doorbakken, vooral gehakt vlees (gehakt, worst, enz.). In elk geval moet vlees minstens halfgaar worden geconsumeerd!
Lees ook: 10 soorten voeding waar je NIET bepaald gezonder van wordt.
Behandeling van een urineweginfectie
Het is belangrijk om een urineweginfectie tijdig te behandelen om verdere complicaties te voorkomen. Bij een ongecompliceerde urineweginfectie bij gezonde, volwassen, niet-zwangere vrouwen met een blaasontsteking is behandeling met antibiotica meestal niet nodig. Bij een gecompliceerde urineweginfectie, zoals bij zwangere vrouwen, mannen, kinderen, bejaarden, en personen met een blaassonde, of bij een uitbreiding naar een nierbekkeninfectie, is behandeling met antibiotica wel nodig.
Lees ook: Waarom voorzichtig zijn bij switchen tussen anale en vaginale seks?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gespecialiseerde vrouwelijke uroloog of gynaecoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over blaasklachten, gezonde leefstijl en ongezonde voeding?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina leefstijl poli.
- Gezonde eters zijn cognitief jonger!
- Hoe kankerverwekkend is vlees?
- Wat is een gezond vetpercentage?
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- Hoe eet je jezelf gezond oud?
- Wat zijn volgens gezondheidsexperts de beste én slechtste diëten?
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- Waarom je azijn beter kunt mijden voor je gezondheid.
- Vlees is cruciaal voor de menselijke gezondheid, zeggen wetenschappers.
- Waarom je blauwe (bos)bessen altijd eerst moet wassen.
- Periodiek vasten: hoe werkt dat?
- Lang leven-expert tipt déze 4 eet- en drinkgewoonten voor het slapen gaan.
- Magnesium: minstens 50% van de mensen heeft er een tekort aan!
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- 7 vragen over kanker en voeding.
- Welke voedingsmiddelen zorgen voor een goede nachtrust?
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
- 10 voedingsmiddelen om je cholesterol te verlagen.
- Depressie voorkomen met voedingssupplementen. Werkt dat?
Meer lezen over blaasproblemen en blaasontsteking?
- SHE Health Clinics infopagina urine- en blaasklachten.
- SHE Health Clinics infopagina blaasontsteking.
- SHE Health Clinics infopagina overactieve blaas.
- SHE Health Clinics infopagina ontsteking kleine bekken (Pelvic Inflammatory Disease)
- SHE Health Clinics infopagina vaginale schimmelinfectie (candida-infectie).
- SHE Health Clinics infopagina seksueel overdraagbare aandoening (soa).
- SHE Health Clinics Infopagina endometriose.
- Waarom komt een blaasontsteking vaker voor in de zomer?
- Wát zegt de kleur van je urine over je gezondheid?
- Nierbekkenontsteking: zo herken je de symptomen!
- Waarom stinkt je urine? Dít zegt de geur van je plas over je gezondheid.
- Hoe komt het dat je vaak moet plassen?
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Urineverlies (incontinentie) komt ook bij jonge vrouwen voor.
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Wat zeggen de geur en kleur van je vaginale afscheiding?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- De vagina: iedereen kent de weg, doch niemand kent de bewoners.
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- 10 oorzaken van ongewenst urineverlies.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 15 oorzaken van vaginale jeuk.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Is jouw vagina volkomen normaal? Dít zijn de 7 typen vagina die je kunt hebben.
- Dit zijn de lichamelijke én mentale gevolgen van dagelijks alcohol drinken.
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Bronnen: SHE Health Clinics, Centers for Disease Control and Prevention
