10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden

28 juni 2022

Jouw seksleven is belangrijk en je wilt hier natuurlijk het meeste uit halen. Vooral wanneer jij net een nieuwe liefde hebt, kan het soms wat lastig zijn om uit te zoeken wat jullie beide fijn vinden en hoe jullie hierop inspelen. Mocht je even helemaal de weg kwijt zijn, dan hebben wij voor jou een aantal tips en gewoontes op een rijtje gezet van vrouwen die goed in bed zijn. Zo haal jij hier heerlijk wat inspiratie vandaan en is jouw seksleven straks misschien wel een tien waard. Er is namelijk altijd ruimte voor verbetering, toch?

Hierbij dus tien tips die je kunnen helpen om ‘the best female lover‘ en de ‘koningin in bed‘ te worden!

1. Masturbeer met regelmaat

Soloseks (masturberen) is voor vrouwen niet alleen gezond, het is ook nog eens goed om jezelf verder te ontdekken en voorzichtig grenzen te verleggen. Daarnaast is masturbatie goed voor je zelfvertrouwen. De opgedane ervaring(en) kun je vervolgens met een partner gebruiken.

Lees ook: Alles wat je als vrouw over masturberen wil weten.

2. Wees openminded

Wanneer jij wilt weten wat jij of jouw bedpartner lekker vindt, kan het beter zijn om openminded te zijn. Wanneer jullie telkens hetzelfde doen, wat voor sommige koppels wel werkt – begrijp ons niet verkeerd -, kan dit soms leiden tot verveling en geen uitdaging. Wanneer jullie nieuwe standjes, speeltjes of andere dingen proberen zul je achter veel meer dingen komen waar jij van houdt. Of waar je partner natuurlijk van houdt. Aarzel dus niet om dit eens voor te stellen bij je partner.

Lees ook: Seksuele fantasieën bij vrouwen.

3. Varieer met orgasmes

Ontdek wat voor een soort(en) orgasmes je als vrouw kunt ondergaan, welke je bij jezelf teweeg kunt brengen en welke je samen met een partner kunt beleven. Door verschillende soorten orgasmes te beleven (en dat aan jouw partner te laten merken) zal jouw partner – in de meeste gevallen – positief verrast zijn en veelal samen nog meer orgasmes willen beleven.

Lees ook: Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?

4. Geef aanwijzingen

Aanwijzingen geven tijdens de seks kan ontzettend lastig zijn. Toch is dit de enige manier waarop jij duidelijk kan laten merken wat voor jou wel werkt en wat juist niet. De aanwijzingen hoeven niet persé via woorden, dit kan ook bijvoorbeeld tijdens het kreunen. Zorg heel eventjes voor een stilte en laat hiermee blijken dat het hem niet echt voor jou is. Je partner vraagt misschien dan al aan jou of je het als fijn ervaart, zeg dan niet gelijk nee maar geef hem of haar aanwijzingen door te vertellen wat juist wel zou kunnen werken. Communication is key, zeggen we dan maar weer.

Lees ook: Welke seksstandjes garanderen een orgasme?

5. Weet wat je wilt

Wanneer jij goed in bed bent, betekent dat vaak ook dat jij precies weet wat je wilt en wat jij fijn vindt. Je bent zelfverzekerd en aarzelt niet om iets te doen waar jij goed in bent. Misschien heb jij ook al de enige ervaring, of ben je gewoon een natuurtalent. 🙂

Lees ook: 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.

10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden

6. The same effort

Wanneer jij ervoor wilt zorgen dat jullie seksleven optimaal is, zullen jullie moeten geven en nemen. Dit hoort zelfs vanzelf te gaan. Zodra jij jouw partner verwent, krijg jij hier zelf ook een goed gevoel bij. Daarna (of gelijktijdig) is het natuurlijk de buurt aan hem/haar om jouw te verwennen. Wanneer jullie de perfecte ‘routine’ hebben gevonden, zal dit veel voor jullie doen. De rollen moeten natuurlijk wel gelijkwaardig verdeeld zijn. Laat hem/haar niet al het werk doen.

7. Vergroot je kennis en kunde

Verdiep je in wat er op erotisch gebied allemaal mogelijk is en maak hetgeen je aanspreekt je eigen. Wordt dus een grotere expert in het bedrijven van de liefde!

Lees ook:

8. Tijd voor wat nieuws

Wanneer jullie constant op dezelfde plek vrijen en hierin geen uitdaging meer zien, kan het ontzettend spannend zijn om eens ergens naartoe te gaan waar jullie het nog nooit gedaan hebben. Dit zorgt voor een boel enthousiasme en stiekemheid, wat leidt tot een vrijpartij waarvan je dacht dat je hem nooit zou hebben.

Lees ook: Welke 16 seksspeeltjes heeft iedereen al in huis?

9. Toon initiatief

Nou moet dit niet iets zijn wat je doet omdat het van je wordt verwacht, maar omdat jij het ook oprecht leuk vindt. Wanneer jij zin hebt om het te doen is het belangrijk om dat ook te laten blijken. Zodra jouw partner de enige is die dit voorstelt en jij daarin instemt, kan het soms lijken alsof jij geen initiatief toont. Laat dus zien dat jij zin hebt en stel het zelf voor.

Lees ook: Alles wat je moet weten over het spuitorgasme.

10. Gebruik af en toe nieuwe tools en middelen

Zorg voor extra afwisseling door te investeren in nieuws ‘tools’ en toys. Zo kun je bepaalde seksspeeltjes voor jou en hem/haar gebruiken om het nog net even wat spannender te maken. Of koop een lekker ruikende massageolie. Of een ander glijmiddel (bij voorkeur op siliconenbasis). Of wat BDSM tools en/of kleding. Of kijk samen met hem of haar naar een opwindende porna video. Of ……. (vul zelf maar in).

Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?

Disclaimer

Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.