10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen

7 januari 2023

We schreven al eerder over de gezonde effecten van solosex in diverse andere artikelen, waaronder: ‘Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen‘, ‘10 redenen waarom masturberen goed voor je is‘, ‘Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!‘ en ‘Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!‘. Masturberen is niets om je voor te schamen. Sterker nog: het is iets waar je best trots op mag zijn, want het lukt niet iedere vrouw om haarzelf naar een hoogtepunt te brengen. Toch zijn er een aantal dingen die iedere vrouw moet weten over soloseks.

Masturberen is een goede manier om je lichaam te leren kennen en je op seksueel gebied te ontplooien, het is heel gezond en het is goed voor je geheugen. En daarnaast, a girl got needs!

Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.

10 dingen die iedere vrouw moet weten over masturberen

Want dit leerde je waarschijnlijk niet tijdens seksuele voorlichting.

1. Masturberen gaat niet alleen over je geslachtsdeel

Met het woord masturberen wordt gerefereerd naar ‘jezelf aanraken voor seksueel genot’. Hieronder valt natuurlijk je vulva, G-spot en clitoris, maar ook je borsten, anus, tepels, haren, binnenkant dijbenen, enz.

Lees ook: Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?

2. Vergeet die clitoris en anus niet

Wanneer er wordt gesproken over seks, dan hebben we het vaak over de vagina. Toch is het slim om je meer te focussen op de clitoris, aangezien hier veel meer ‘gevoel’ in zit.

Lees ook: 10 feiten en fabels over de clitoris.

Daarnaast kun je ook een orgasme krijgen door het masseren en stimuleren van je anus.

Lees ook: 16 vragen over anale seks.

3. Het is volkomen normaal

Somehow is seks met jezelf onder vrouwen nog steeds een taboe-onderwerp, terwijl het grootste deel van de vrouwen eraan doet. Maar liefst 85,5% van de vrouwen gaf aan weleens te masturberen. Jep, dat is dus (bijna) je hele vriendinnengroep.

Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?

4. Niet masturberen is ook oké

Dit is een typisch geval “het is nooit goed”. Op masturberen hangt een taboe, maar wie niet masturbeert wordt vaak als preuts gezien. Totale onzin! Seksuele voorkeuren zijn heel persoonlijk en als jij niet warm wordt van seks met jezelf, dan is dat geen big deal.

Lees ook: Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?

5. Een orgasme is niet gegarandeerd

Waar het bij mannen overduidelijk is als ze klaarkomen, is dat bij vrouwen soms een vaag gebied. De ene keer is heftiger dan de andere. Besef je goed dat een orgasme nooit gegarandeerd is en zie het niet als falen als je het hoogtepunt niet bereikt. Weet wel dat je als vrouw 12 verschillende orgasmes kunt krijgen! Er is dus nog veel te ontdekken en beleven…

Lees ook: Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.

6. Het is de veiligste vorm van seks

Geen kans op ongewilde zwangerschappen en soa’s. Who needs a partner?

Lees ook: De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?

7. Was altijd vooraf je handen

Het laatste wat je wil is dat de bacteriën die op je handen zitten in jouw intieme zone komen. Was daarom altijd je handen voordat je begint aan je sexy me-time.

Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?

8. Investeer ik kwalitatief goede sextoys

Als je de hulp wil van een sexspeeltje, investeer dan in kwaliteit! Dat voorkomt een hoop ellende en mogelijk zelfs pijn. Er bestaan hele felle en harde vibrators waarvan je clitoris wel numb kan raken. Sommige luchtdrukstimulatoren kunnen echt wel te hard zuigen, waardoor je bloedingen kunt krijgen. Ook dit heelt wel weer, maar liever voorkomen dan genezen natuurlijk. Daarom is het altijd belangrijk dat je van tevoren goed checkt wat je koopt. Sextoys van 100% siliconen, metaal of glas zijn lichaamsveilig. Dit zijn namelijk niet poreuze materialen die je helemaal kunt schoonmaken.

Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?

9. Ejaculeren kun je leren

Sommige vrouwen kunnen van nature spuitend klaarkomen (ejaculeren of squirten) door hun G-spot te stimuleren. Andere vrouwen doen dat nooit, veelal omdat ze er onbekend mee zijn, niet weten hoe ze hiermee in extase kunnen komen, omdat ze het nooit proberen, omdat hun partner niet weet hoe het moet of omdat het bij hen helaas niet lukt. Verdiep je erin, want het is in veel gevallen een kwestie van techniek, mindset en oefening baart kunst. Dit piek-orgasme duurt vaak langer, voelt intenser en werkt bevrijdend.

Lees ook: 14 vragen over squirten (spuitorgasme).

10. Het ultieme orgasme ligt binnen handbereik: het vallei-orgasme

Nu we het toch over orgasmes hebben: het meest ultieme orgasme voor een vrouw is het vallei-orgasme en om dat te bereiken heb je alleen me, myself and I en een beetje training nodig.

Het vallei-orgasme is een ander orgasme dan het piek-orgasme, waarmee we wat beter bekend zijn. Het is langdurig en kent bergen en valleien, het geeft stromen met energie die nog lang blijven na-vibreren. Het is een nieuwe vorm van seksueel genot. Het orgasme kan op alle plekken in het lichaam zich afspelen en hoeft niet per se bij de seksuele organen te blijven. Het is niet af te dwingen, maar als je de weg ernaar toe kent, en als je het wat tijd geeft, kan het je oppakken en onvergelijkbare sensaties geven. Je hoeft daarvoor geen partner in te schakelen, want je kan het helemaal zelf!

Lees ook: Dít wil je weten over het vallei-orgasme!

Extra tip

Heb je wel eens last van menstruatiepijn? Probeer dan eens te ‘menstruberen’, want ‘menstrubatie’ kan de menstruatiepijn verlichten.

Lees ook: Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!

Meer informatie of afspraak maken?

Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.

Meer lezen over seks, seksuologie en seksuele gezondheid?